Les Français, connectés en dormant ?

D’après une enquête réalisée par l’institut du sommeil 8 Français sur 10 dorment avec leur smartphone et iraient même jusqu’à répondre à leurs textos la nuit !

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Le Smartphone est devenu par définition l’objet incontournable de notre quotidien. Qui ne s’est jamais retrouvé « tout nu  » parce qu’il avait oublié son téléphone le matin ? Il est presque devenu une extension de notre bras à tel point que de plus en plus de gens dorment avec.

Les signaux lumineux étant riches en tonalités de bleu, dérèglent l’horloge biologique et retardent l’endormissement.

LES CHIFFRES:

  • 80% des Français utilisent un écran après le repas du soir
  • 40% en font usage dans le lit
  • 20% gardent leur téléphone allumé et à portée durant la nuit

Parmi ceux qui reçoivent un message la nuit :

  • 8% ne les lisent jamais
  • 21% n’y répondent jamais
  • 79% des sondés avouent répondre aux messages la nuit

 

Et ces chiffres ne concernent pas que les adolescents!

Le Conseil Skinkin: Essayez de mettre votre téléphone en mode avion la nuit cela limitera également l’apport en ondes.

 

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